Tuần 4: Cảm xúc BTVN số 3: Mình có nhiều kênh xả cảm xúc tiêu cực lắm. Hay dùng nhất là xả vào chồng yêu của mình. Bất cứ lúc nào anh cũng sẵn sàng ngồi nghe mình khóc lóc, kể lể bất cứ chuyện gì. Hoặc xả sang bạn thân. Bạn mình sẽ cho mình nhiều lời khuyên hữu ích và lý trí. Những lúc chán nản mình sẽ tắm lâu hơn 1 chút, chăm chút cho cơ thể, tận hưởng thời gian thư giãn dưới vòi hoa sen và làn nước ấm nóng. Trong lúc đó mình sẽ hát hò những bài hát yêu thích. Mình cũng có thể bật nhạc remix hay EDM sôi động vừa nghe vừa “quẩy” theo cho tiêu nỗi buồn. Đôi khi cũng có thể nuông chiều bản thân bằng ăn kem hay bánh ngọt. Còn 1 cách nữa mình cũng hay dùng đó là đi tập gym. Bực dọc hay buồn bã chán nản cứ xả vào tạ, 1 cách giải tỏa stress rất hữu hiệu. BTVN số 4 : Khi đi xem phim “Bộ tứ báo thủ”, đoạn nam chính có câu thoại ‘Ước mơ của em là gì? Bộ em không có ước mơ hả?”, lúc này nữ chính câm nín ko trả lời đc. Đó cũng là lúc tôi đã khóc rất nhiều, như thể chính tôi là nữ chính vậy. Chắc hơn ai hết tôi đồng cảm với nhân vật vô cùng tận. Bởi chính bản thân tôi cũng đang loay hoay suốt 1 thời dài đi tìm câu trả lời này. Sau khi xem cả bộ phim về, tâm trạng của tôi là thất vọng và chán nản. Thất vọng vì giờ đây tôi đã gần 40 tuổi rồi mà vẫn ko biết ước mơ thực sự của mình là gì, mình thực sự muốn gì, đam mê gì. Tôi tự dằn vặt bản thân là người vô dụng, tôi phủ nhận mọi cố gắng của bản thân. Tâm trạng tồi tệ này kéo dài phải 1 tuần liền sau đó. Tôi chán nản vô cùng.Và đó cũng là lúc tôi tìm đến khóa học HG này. Thời điểm đó tôi quyết định tham gia ngay lập tức khi được đứa bạn thân gửi cho đọc về khóa học. Nó như cái cọc cho 1 đứa đang sắp chết chìm trong tiêu cực. Bài viết nằm trong thử thách soi chiếu 8 tuần của khóa học Heal&Grow #healgrow03 #vietchualanh