Stuff

Còn nhớ tuần 3 khi học HG, có 1 bài tập viết thư để cảm ơn 1 người đã giúp đỡ và hỗ trợ mình. Không cần phải suy nghĩ nhiều, mình đã viết mail cho chồng và gửi tới anh (mình có đăng nội dung bức thư này ở bài đăng trước). Khi nhận được thư, thực sự mình cũng không nghĩ lại “chạm” tới anh đến vậy và làm anh xúc động đên thế. Cuộc sống hàng ngày vẫn diễn ra như nó vốn vẫn thế, vợ chồng vẫn luôn yêu thương, hiểu và tôn trọng nhau nhưng những lời trong thư mình k nói ra bao giờ. Anh đã khóc khi đọc được thư. Anh thấy anh là người quan trọng và bao cố gắng của anh luôn được vợ ghi nhận.   Phải nói qua 1 chút là thời gian gần dây, mình luôn tự cho mình là vô dụng, vô tích sự, ko làm được trò trống gì cả… blablo.. Mình đi làm lại sau khi ở nhà 1 thời gian dài (6 năm lận). Chính vì thế khi đi làm lại, mình phải nhờ ng quen xin việc giúp, nhưng công việc lương rất rất thấp. Mình chán nản, mình tự đau khổ, tự dằn vặt bản thân mình mặc dù chồng cũng đã xoa dịu, vỗ về nhiều. Và bức thư a...

Tuần 6: Viết khoảnh khắc hạnh phúc. Mình là con một nên 2 vợ chồng mình sau khi sinh em bé về sống cùng ông bà ngoại cho ông bà đỡ buồn. Ông bà ngoại của tụi nhỏ khá thoải mái và dễ tính nên cả 2 vợ chồng đều hợp với ông bà. Mình vẫn nhớ những khoảnh khắc mà mình cảm thấy dễ chịu, hạnh phúc và bình yên nhất. Những khoảnh khắc này diễn ra hàng tuần chứ không phải hiếm gặp. Đó là khi ngoài trời thời tiết dễ chịu, hứng nắng, trời cao, mây xanh, gió thổi hiu hiu. 2 bạn nhỏ tự giác ngồi học bài, trong khi đó 2 vợ chồng mình bật bản nhạc yêu thích rồi vừa dọn nhà vừa thỉnh thoảng cao hứng hát và nhún nhảy theo nhạc. Mình sẽ ngồi cắm 1 bình hoa mao lương thật to để giữa phòng. Đây là loài hoa mình yêu thích nhất. Dưới tầng, ông bà ngoại đang ngồi chơi điện tử 4 nút hồi xưa. 2 ông bà thích nhất là trò bắn xe tăng. Trò đó chơi theo kiểu đồng dội, 2 người chơi cùng bảo vệ khung thành bằng cách tiêu diệt các xe tăng khác. Hay cái là trò này nếu chẳng may lỡ bắn vào đồng đội của mình thì sẽ bị đ...

Tuần 4: Cảm xúc BTVN số 3: Mình có nhiều kênh xả cảm xúc tiêu cực lắm. Hay dùng nhất là xả vào chồng yêu của mình. Bất cứ lúc nào anh cũng sẵn sàng ngồi nghe mình khóc lóc, kể lể bất cứ chuyện gì. Hoặc xả sang bạn thân. Bạn mình sẽ cho mình nhiều lời khuyên hữu ích và lý trí. Những lúc chán nản mình sẽ tắm lâu hơn 1 chút, chăm chút cho cơ thể, tận hưởng thời gian thư giãn dưới vòi hoa sen và làn nước ấm nóng. Trong lúc đó mình sẽ hát hò những bài hát yêu thích. Mình cũng có thể bật nhạc remix hay EDM sôi động vừa nghe vừa “quẩy” theo cho tiêu nỗi buồn. Đôi khi cũng có thể nuông chiều bản thân bằng ăn kem hay bánh ngọt. Còn 1 cách nữa mình cũng hay dùng đó là đi tập gym. Bực dọc hay buồn bã chán nản cứ xả vào tạ, 1 cách giải tỏa stress rất hữu hiệu. BTVN số 4 : Khi đi xem phim “Bộ tứ báo thủ”, đoạn nam chính có câu thoại ‘Ước mơ của em là gì? Bộ em không có ước mơ hả?”, lúc này nữ chính câm nín ko trả lời đc. Đó cũng là lúc tôi đã khóc rất nhiều, như thể chính tôi là nữ chính vậy. Chắ...

Gửi “Của nợ” của em! Thời gian trôi thật nhanh, vèo cái cũng đã 13 năm mình cưới nhau. Ngồi đây nghĩ lại thì thấy nhanh nhưng thật ra mình đã cùng nhau trải qua rất nhiều vui buồn, hạnh phúc cũng như biến cố đấy chứ nhỉ. Mặc dù thành tựu chưa có gì đạt được như mua nhà, mua xe như người ta, nhưng mình có cùng nhau 2 thiên thần rất đáng yêu và đáng tự hào. Em hôm này chỉ muốn viết thư này để cám ơn anh. Suốt thời gian qua anh không chỉ là chồng, là bạn mà còn là tri kỷ của em. Ở cạnh anh em cảm thấy được che chở, bé bỏng và anh luôn cho em cảm giác an toàn. Ở cạnh anh, em được là chính mình, có thể bẩn bựa hết sức, cũng có thể òa khóc bù lu bù loa lên mà chẳng sợ bị đánh giá hay phán xét. Dù em thất nghiệp, hay nghén ngẩm xấu xí, hay nổi quạu vô cớ anh vẫn luôn bên cạnh em, “chịu đựng” em ko 1 lời kêu ca. 6 năm em thất nghiệp ở nhà anh không một lời buông lời trách cứ hay chê bai, dè bỉu gì em cả. Chỉ có tự em “lên cơn” dở hơi, tự thấy mình vô dụng rồi stress, chán nản. Cũng lại là an...

Tự hẹn hò với chính mình, bạn đã bao giờ thử chưa? :D Tuần vừa rồi mình đã có 1 buổi tư hẹn hò với bản thân khá thú vị. Ban đầu mình cũng định mang theo 1 quyển sách đang đọc dang dở, đi lang thang ngoài đường, nếu bắt gặp được quán cafe nào hay ho sẽ tạt vào “đóng đô” tại đó luôn. Nhưng sau thì kế hoạch có chút thay đổi, tôi phải ở nhà trông con, lại 2 đứa lận (mặc dù cũng đã lớn nhưng k để bọn nó ở nhà 1 mình được). Thế nên mình quyết định dặn dò 2 con: 2 anh em tự chơi trong phòng này 2 tiếng đồng hồ nhé, để mẹ tự do làm mọi thứ, ko được làm phiền nha. Hôm thứ 6 mượn được khuôn làm bánh của 1 em đồng nghiệp, tiện sẵn nhà có mấy quả chuối chín. Mình xách xe đi mua nốt mấy nguyên vật liệu còn thiếu. Lần đầu tiên trong đời mình làm bánh (bánh chuối nướng). Được cái thành quả cũng ngoài sức mong đợi và được mọi ng khen ngon (chắc cũng có tí dộng viên :D) Trong lúc nướng bánh, sẵn tiện có cốt dừa thừa khi làm bánh, là 1 fan của dừa và matcha, mình lại ngẫu hứng pha 1 cốc matcha cốt dừ...

 Lên kế hoạch để phát triển miếng bánh cuộc sống: Miếng bánh tăng điểm: Học tập/Phát triển bản thân và sức khỏe      1. Học tập/Phát triển bản thân (+0.5đ) - Tạo thói quen đọc sách/ nghe sách nói , kể cả 3-5 trang 1 ngày cũng được - Nghe podcast selfhelp tích cực trên youtube - Tham gia khóa học Heal&Grow chăm chỉ và làm BTVN - Tự học và tìm hiểu nâng cao về excel, word để phục vụ công việc 2. Sức khỏe (+0,5) - Cố gắng đi tập gym chăm chỉ hơn (3-4b/1 tuần) - Chú ý dáng ngồi, đi đứng chuẩn - Sẽ cố gắng tập thêm cardio 1-2 buổi/1 tuần để tập luyện tim mạch - Uống đủ 2L nước mỗi ngày - Uống whey hàng ngày để cải thiện cơ - Uống vitamin đầy đủ <3 Cám ơn bản thân vì mặc dù công việc không được như mong muốn nhưng mình vẫn luôn cố gắng hết sức mình để hoàn thành nhiệm vụ được giao. <3 Cám ơn bản thân mặc dù sau khi làm 8h xong cảm thấy mệt mỏi ...