Lên kế hoạch để phát triển miếng bánh cuộc sống:

Miếng bánh tăng điểm: Học tập/Phát triển bản thân và sức khỏe

    1. Học tập/Phát triển bản thân (+0.5đ)

- Tạo thói quen đọc sách/ nghe sách nói , kể cả 3-5 trang 1 ngày cũng được

- Nghe podcast selfhelp tích cực trên youtube

- Tham gia khóa học Heal&Grow chăm chỉ và làm BTVN

- Tự học và tìm hiểu nâng cao về excel, word để phục vụ công việc

2. Sức khỏe (+0,5)

- Cố gắng đi tập gym chăm chỉ hơn (3-4b/1 tuần)

- Chú ý dáng ngồi, đi đứng chuẩn

- Sẽ cố gắng tập thêm cardio 1-2 buổi/1 tuần để tập luyện tim mạch

- Uống đủ 2L nước mỗi ngày

- Uống whey hàng ngày để cải thiện cơ

- Uống vitamin đầy đủ

<3 Cám ơn bản thân vì mặc dù công việc không được như mong muốn nhưng mình vẫn luôn cố gắng hết sức mình để hoàn thành nhiệm vụ được giao.

<3 Cám ơn bản thân mặc dù sau khi làm 8h xong cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức vẫn cố gắng đi tập gym.

Bài viết nằm trong thử thách soi chiếu 8 tuần của khóa học Heal&Grow #HealGrow3 #vietchualanh